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昨日 「早く決断してくれ」 と 書いたすぐ後に さっさと発表が出て スッキリした。


   ーー  あ、東京マラソンの話ね。 ーー


エリート選手のみで 選考会なんだろうが 何やら不思議なマラソン大会になりそうだ。
「それでもやるんだ」という感想。


参加費は戻らず 来年の出走権ということで 1年以上のトレーニング期間を貰ったわけだ。
2年越しの楽しみと思えば それもいいじゃん。

前払いで頼んでおいた大会Tシャツは後日郵送してくれるとのこと。
開催されなかったマラソン大会のシャツというのもいい思い出になるかもしれない。


スッキリ・ほっとしたら俄然食欲が湧き 昨夜は夕食後にあんぱん5個も食べちまったっ!!

あんぱん


これで走るの止めたら肥満街道まっしぐらになるので 午後はあんぱん消化ジョギングにでも行くかな。





オーストラリアの友人に マラソンなくなったが それでも来るのか? と聞いたが 返事がこない。。

出走資格を確保する為に高額なマラソンツアーを購入してたし 
初来日なので全行程三週間で日本観光旅行を計画していたから。。。

先日の都庁往復ランも、彼らの為に観光局に資料を貰いに行ったんだが。。。

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・・・ かなりのショックを受けているとみたぞ。。。








ま、


  そういう方向に行くだろうと予測 無きにしも非ずだったけどさ。。。


「東京マラソン、一般参加の縮小検討 全面取りやめも視野」




こうなると モチベーション ゼロ だね。

我が家には超高齢がいるし もし万が一感染しちまったら困ると思ってはいる。

くじ運悪い私が当選したのも不思議だし、
宝くじには当たりゃしないけど こんな時だけ金運じゃなくて菌運を貰ってしまいそうじゃないかい?

せっかくのチャンスだったが 何だか気持ちも乗らなかったしなぁ。。。
スッキリしない日々を過ごしているんで 
さっさと決断してくれないかな。






はっぴぃバレンタイン


ここ数日 暖かくて嬉しい。
3月1日もこんな天気だったら最高なんだがなぁ。

11日に都庁往復20キロランして 12日はリカバリー5キロ 13日は休んで 
予定では本日は20キロ程度行きたいところだが。。。
走る前から気張らずに とりあえずランニングウェアに着替えるところからまずスタートだな。
なんせ 昨夜 美味しいもの沢山食べて飲んじゃったもので。。。

20キロランと言ったって のったりペースである。
疲れるが 足の痛みは無い。
が、だからといって42キロ走れるかと自問すると 

「 ま・・・、今の力じゃ無理じゃね?」

完走すれば 良いってとこで。




 * * * * * * * * * *  





父の腹のなかには こんな金属が入っている。
ステントと呼ばれるやつだ。

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先日の緊急入院はこれを留置する為であった。

昨日 検査の為医師に会い画像を見せてもらった。
これは術後数日後のもので 現在はステントは均等に広がり うまく機能しているであろうとのこと。
留意する点を指摘されて 大反省。。。






こいつに食物繊維が引っかからないよう 食事には注意が必要とのことで
ネギ類 きのこ類 トマトの皮などは気をつけねばならんのだそうだ。
先日 ポトフに玉ねぎを入れて食べさせたところだ。
大失敗 大反省・・ 冷や汗かいた。。。 

繊維質のものは細かく刻む、トマトは皮をむく。
で、えのき茸は駄目だってさ。








新規飲食店開拓 第三弾


奴豚が里帰りするんで 出立前に外飯するかと 今回は二子玉川にある

     「 原価ビストロBAN! 』


お肉メインの店で 都内に14店舗もあるんだね。



土曜の夜 一応席の予約して行ったが 我々が入店したのが6時。
7時には満席だった。人気あるんだ。。。
女性客が多い。
昔から女性客に受ける飲食店は流行るって言うが その通りかも。



この店では びっくりが二つ。


コンセプトは入場料500円払うと 酒類が原価 という事で
ほんと びっくりの価格帯。

スパークリングワインが170円
キールロワイヤル150円
ハイボール50円
レモンサワー80円 

とか ともかく そんな調子でワインの味も良いし
我々が好きな クラフトビールのアフターダークだって290円
スーパードライ生は160円
ウイスキーだって150円と200円 ちゃんと余市や竹鶴とか出してくれる。



もう一つのびっくりは オーダー方法。

入店するとすぐ 席にQRコードを持ってくる。(QR = 2次元バーコードのことね)
それをスマホのQRコードリーダーで読み込んで そこから店のウェブサイトにアクセスしてメニューを開き そこからオーダーするのである。
ってことは スマホないとオーダー出来ないのか?
それは聞いてみなかったが QRコードリーダーだって 我々 先週初めてダウンロードしたのだ。
入れといて良かった。。。 
だから 店員さんはオーダーなど取りに来ず 料理を運んでくれるだけである。

要するに よくある居酒屋の注文用端末 や カラオケの選曲端末と同じシステムではあるが 自分のスマホを使うってのが 意外であった。

お年寄りには行けない店だね。。。



で 酒の話ばかりしたが メインの食事はどうだったかというと
お肉はとても美味しかった。
肉に添えてあるソースや各種マスタード類も洒落てて いい味であった。

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写真はお店のHPから拝借




調子に乗って飲みすぎ 店を出てからの記憶がない。。。







寒かったですねぇ。。 昨日は。

今日は風がなく 空気がピーンと張り詰めて
でも 日向は暖かい。


今日で私のデイケア5日間は終了。



お腹がとっても敏感なボーイズは 軟便になったり ・・
・・ ま、ちょいと難はあったんだが 無事終了。


久しぶりに乗った通勤電車。
さほど混んだ時間帯ではなかったが 
通勤て 楽しいもんじゃないよなぁ。。
車内で仏語講座を聞きながら時間つぶしていた。




来週と再来週は マラソン前の最後のトレーニング期間。

月末は足休めでほとんど走らないだろうが 
豪州から友人が来るので観光ガイド 

    と

ピッちゃん宅にて 僕ちゃん達のお留守番があるのだ。









羽田空港の新ルート運用に向けての実機飛行確認を行なっているので
飛行機大好き人間の私は嬉しくてたまらん。

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オリバーとフィン兄弟の御宅の上を次から次へと飛んでいくのだ。
近くて はっきりくっきり 迫力ありで もちろん音も聞こえる。
屋内にいたらわからないレベルだ。

敷地内に広い広い庭園があるので 広々ひらけた空を見上げて
犬達と時間を過ごしていた。



高校時代、たびたび友達と羽田の近くまで行って飛行機を眺めたもんだ。
いつまで見てても飽きない私に対して そのうち 「一体何機見たら気がすむんだ?」と呆れ顔で言われたことを思い出した。


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そこいくとボーイズ達は文句ひとつ言わず いつまでもいつまでも 付き合ってくれるんだわ。









医者に従い 夕飯は少なめにしている。

禁酒とまではいかないが 30日以降ほとんど飲んでいない。
下腹近辺にあまり変化なく 未だモヤモヤは続くなり。
奴豚は 「他の医師に診てもらえ」 と言うのだが
急に改善するってこともないだろうしねぇ。。。

そういやぁ あの医者、確か2015年の定期検診の時に的外れな診断した人だ。

月間300キロ以上走っていた私に 週に4日は30分程度のウォーキングをした方がいいと言ったお方だ。
     その時の話は こちら

やっぱり何時もの増田先生に再診してもらうべかな。。。




土曜は奮起して20キロランへ。
のろのろだけどね、達成感あり。




本日 月曜からオリバー&フィン兄弟のデイケア開始。
久しぶりの通勤電車、朝早くから皆さんご苦労様です。


ボーイズとの朝の散歩は 腰にくくりつけた2匹のリードで 下半身に力を込めて歩く。

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オリバーは聞き分けよく脇について歩くのだが 若いフィンは好奇心が先にたち
カラスは追い払いたいし あちこちの木に匂い付けしたいし 落ち着きが足りず 引きが強い。

でも 良い子達である。

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散歩後に投薬 朝食 
休んで 午後はゲームとグルーミング。

夕飯出したら 今夜はジョギングで帰宅しようと思っている。
約10キロ。
一応、トレーニングせねば・・・という気持ちはいつもあるんだけどね。 


今日、メールで東京マラソンのゼッケン引換証発行手順が送られてきた。
マラソン中止にならねばいいが。







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