*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  


40代までは 二日酔いに効くハイチオールC(本当に効く)以外のサプリメントはほとんど飲んだことがなかったのだが、
2年前にオーストラリアで試した鉄サプリの効果を実感して以来、
サプリメントに対する違和感がなくなった。

だいたい 食事だけで必要な栄養素を得ようとすれば 相当な数と量を摂取せねばならず、
とても食べ切れたものではない。
一時期 頑張って料理し せっせと食べたことがあるが、
   なんのことはない あっという間に太った。


今回 帰国直後から朝に夜に走っているのだが、
どうもやる気が出ないのと 身体がきつくてしんどくてたまらなかった為 
これはまた鉄分不足だろうか? と 
数日前にサプリメントを探しに行き 良さげなものを見つけ服用しだしたのだが。。。


これが いい調子なのである。


サプリが効いているのか 疲れが取れたのか、東京の気候に慣れたのか
はっきりしたことはわからんが ともかく身体が軽く 疲れないのだ。
立ちくらみもしない。
走る速度にも違いがありありと出ている。

何のサプリかと述べれば宣伝しているように聞こえるので 
無添加無着色国産品で鉄分が多めの総合ビタミンサプリ とだけ言っておこう。

だけど 本当にこんなに違いがわかるほど きっぱりはっきり効くんだろうか。。




今朝は猫たちが次々もどした。

IMG_4566.jpg IMG_4576.jpg


毛玉あり 食べすぎあり、で 諸々が床にこんもり。
猫が吐くくらい いつものことだが 一応飼い主さんに報告しておく。
すぐに返事が来て 問題なしとのことだった。


StVincent.jpg

体調に変化はなく いつも通りブラッシングして
集めた毛と記念写真。

エリオットの抜け毛は セント・ビンセントと名付けられている。

というわけで、

セント・ビンセント君のお披露目なり









ペットを飼ったことがない人や 動物が嫌いな人にはとうていわかってもらえないことかもしれないが。。。

彼らが持つ力....は
どれほど我々を慰め 癒し 励ましてくれることだろう。



彼らの無垢な心とエネルギーが我々に与えてくれる安らぎは科学では証明不可能ではあっても
伝わる人には伝わるのである。

やましい心に支配されない純粋なエネルギー。
なんて素晴らしい力を持っていることだろうか。








ElliottJack2f.jpg


人も生まれた時は無垢なのに 
なぜ その心を持ち続けることが出来ないのだろう。。。

因果なものだなぁ。




映画 ET 覚えてますか?
napwithHuey.jpg指先が触れ合っただけで 心が安らぐあの感じ。

私の手のひらにヒューイがその手を重ねて 安らかに眠っている。

この静かで平和なひとときは お金でも力でも得ることのできない
掛け替えのない時間である。


ありがとう、君たち。









5時起床。

サマータイム導入してくれたらいいのに。。。と いつも思いながら
夏の間は4時とか5時とかに起床で走りに行く。

でも 今朝は雨だもんねー。カーテン開けて にんまり。
今朝は休養日だ〜い。

IMG_4483.jpg猫達も窓越しに外を眺めている。

雨だからね。。。ベランダに出るのは嫌らしい。




エリオットの瞳は宝石のようだ。

15歳 元気で長生き 
お爺ちゃんだが食欲旺盛で
  ちとフトメン。。
IMG_4465.jpg丸っこさがまた可愛い。。



IMG_4476.jpg

昨夜はヒューイがベッドに来てくれた。
ゴロゴロ言いながらしばらく遊んでいった。

PJのように添い寝してくれるかと期待したけど。。。

そのサービスはなかった。。。残念


IMG_4469.jpg



ジャックの水の飲み方

男の子は豪快に蛇口から直飲み!!!

というか、おでこに水かけてるようだな。
伝ってくる水を長い事 飲んでいる。
この子はよく水を飲む子だ。

一番若いこのジャックだけ投薬ありで様子見している。
どうやら急に痩せてしまったようなのだ。






雨だし 勉強しようと本開き 読み始めてすぐ睡魔が来る。
昔から数字を見ると眠くなっていたのだが 最近は文字でもそうかい。。

私の脳はどうなってるんだ???
すでに海綿状態なのかもなぁ。。







 

梅雨に入り朝晩涼しく快適な東京に戻りまして。。。

紫陽花を愛でたり。。。
IMG_4442.jpg

恒例のキューピーランへ行ったり。。。

このいでたちは以前も見た夏仕様のセーラーバージョン。




ペナンで走っていたとはいえ 
室内のマシンでハツカネズミ状態では大したトレーニングにはなっていなかったようだ。


減量には役だったが、帰国して外を走り出したら 
   毎朝 きついきつい。。。





それから 実家の用事で出たり入ったり、重いもの担いだり 磨いたり と 急務を片付けて。。。

本日より2週間 この子達と暮らします。
IMG_4455.jpgヒューイ 

IMG_4447.jpgエリオット

FullSizeRender.jpgジャック




       優しい男の子達です。









これで最後だからと今朝ジョージと散歩に行った。

おはようをしているジョージ。。?

いつもは奴豚が散歩も餌も投薬もシャンプーも担当している。
奴豚はジョージを心から愛しているので
全てお任せ。
ハッシュランに出掛けていない夜だけ私が散歩と餌やりしている。


IMG_4397.jpg今度会うのはいつかな、元気でね。




ありがとペナン。
機会があったらまた来年。
















暑くても元気な猫たち。

いつもどこかに寛げる場所を見つけて だらりんとリラックスしている。
そんな様子を見ていると な〜んだか平和な気分になるんだ。

IMG_4370.jpg


IMG_4367.jpg


あれ、こんなところに。。。

   と思うような場所にもうまく入り込んで寝ている。







IMG_4371.jpg IMG_4379.jpg


プリンス PJは最近見つけた秘密基地(左)がお気に入りのようだ。
            (右)は雷が怖くてベッドカバーに隠れているところ。
IMG_4385.jpg IMG_4356.jpg

meandPJ.jpg

身体のどこかを私にくっつけていると幸せらしく 
こうやってぐるぐる言っている。



PJ以外の5匹は抜け毛が多いので 家の中は猫の毛が溜まりやすい。
週に二回掃除の女性が綺麗にしてくれるが、どうしたって毛は溜まる。
服や色々なものにつくしね。

犬や猫の毛が服について取れにくい時は、洗濯の際にホワイトビネガーを加えると良い。
日本では大きなボトルに入った(ホワイトビネガー)白酢がなかなか売っていないのが難点。
料理に使うわけではないので安いものでいいのだが、通販しかないのかなぁ。。。
ホワイトビネガーは掃除にも便利で、薄めたもので犬達を拭いてやると毛並みも良くなり ダニよけにもなるのである。




IMG_4389.jpg


昨夜と今晩は涼しい風吹きそぞろ歩きに最適。
近所のユネスコ世界遺産の街並みにもこんな照明がついて綺麗だ。

あともう少しでラマダンも終わる。

私のペナンも残りわずか。








ジョージタウンに暮らすとペナンが島だと忘れがちだが、
人と会うため すごく久しぶりにBatu Feringghi 地区のシャングリラホテルへ行った。

最後にリゾートホテルに足を踏み入れたのはいつだったろうか。。。? 思い出せないほど昔のようだ。

ちょっと新鮮。


海沿いのサンセットバーにて最近の我々ならば絶対に頼まないだろうホテルプライスのハッピーアワードリンクを頼む。
今日の夕日は雲に隠れず まんまるのまま海に沈んでいった、素晴らしい!


海風が心地よく日差しはさほど気にならない
IMG_4346.jpgたまには贅沢(ドリンクお値段日本のホテル並み)
IMG_4348.jpg今日も良い日をありがとう
IMG_4350.jpg太陽さん また明日ね


初めてお会いするドイツ人ご夫婦と来年以降のハウスシットの可能性の話をしながら
海辺でキャンドルライトディナー。

お勧めのチキンハンバーガーを頼んだら バーガー熱はすっかりおさまり胸まで一杯。
昨日は自分にご褒美とばかり ジム前にアイスクリームも食べちゃったしな、
またせっせと走って来ねば。




食の話ばかりで恐縮だが、下の写真は先日冷やかしに行ったカフェのランチメニュー。

IMG_4318.jpg

日本のオムライスですよ。

これがなかなか美味しくて お洒落なカフェなのにサービス料なしで6.8リンギ(175円)
これはお得でお勧めですわ。


IMG_4317.jpg


奴豚が頼んだチキンカツ丼セット。

こちらは確か15リンギだったか。。?(約400円)





ここの飼い主一家が8月にイタリアへ移住するので我々にとって今回が最後になるかもしれないペナン。
というわけで 去る前にあちこち新しいこともしているこの頃である。

来年はイタリアへも行くことになりそうですわ。







20150619110152a8e.jpg