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アンナプルナトレッキング中に 右足の裏 中指の付け根に タコだか魚の目だかが出来 痛かったため しばらーく走りに行かなかった。

市販のスピール膏付きのシートを貼り 完治。
気になっていた右膝の違和感も連日のヨガで取れたので 先週から 走り始めた。

( あ、あくまでこれは牛美のことで、奴豚は1月3日に50㎞のトレイルレースに出るので 連日 長距離走っている。)

とは言え 走るのは ネパールの休日の朝だから頻度低し。
それ以外の日は 車とバイクが多すぎ。
排気ガスと土埃で嫌になってしまうのだ。
バスで郊外に出るという手もあるが、うーん、まだ長距離走る気力が湧いてこない。

長いブランクがあったので 今のところ10キロ強をチョロチョロ 走っている。

2月の渡嘉敷ハーフと沖縄マラソンに向け 調整せねばならんのね。
渡嘉敷も沖縄マラソンも よくよく見たら かなりのアップダウンコースじゃん?
大丈夫か 私…。





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