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気温28℃ 湿度87% 幾分暑さが和らぐと言われた今朝 3時の温度だ。
部屋に居るより 外に出た方が 多少 涼しい。

今朝は多摩川を海側へと向かった。
以前通った事はあるのだが、暗い間は土手を走りたくなかったので 夜明けに土手に出るようコース調整。
しばし環八( 環状八号線 ) と並走す。この時間 環八と言えど 静かなもんだ。



早朝散歩の人達と挨拶を交わしながら 土手のグラウンド横を抜けていく。

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そろそろ高校野球開幕。

マウンドに立つ気分を味わいに 途中の野球場に立ってみる。





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朝日が雲を染め行く。



湿度はねっとりと肌に貼りつくが 曇りのおかげで気温は急激には上がらない。
涼しくてありがたい と 何度も独り言。





折り返し地点でコンビニ探して 軽く腹ごしらえ。
ちょっと元気出たかな。。



足が重くて 今朝はちょっと辛い。
超スローペースだ。

軽やかに抜いていくジョガーの後姿を見るばかりの今朝のラン。

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7月の走行距離は350㎞がやっとだなぁ。

大幅下方修正なり。







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