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足が重く感じた翌日は完全休足日にして、その翌日の昨日はテンポランにしてみた。
足が休まった分 運びが軽い。
さらに軽やかにとニューバランスのミニマスで14㎞を快走して少し気持ち的にも軽くなる。

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7月31日。


下方修正した目標の350㎞に達し ささやかながら 自分にご褒美。

201507310628144ac.jpg 201507310628160f6.jpg 30㎞走もしたし 一応 良しとしよう。


8月は 夜間ランニングに慣れることと 限りなく月間走行距離400㎞に近づく事、メリハリつけて40から50㎞のロングを入れる事が課題である。



流石にシューズがボロボロなってきたので 昨日 渋谷のアートスポーツ店へ物色に。

若い店員さんだったが とても丁寧に親切に色んなシューズを試させてくれた。
外反母趾の指摘と対策もしてくれ、ウルトラの話をしたらオススメのシューズも提案してくれた。
アシックス一辺倒だったが ブルックスにも心惹かれたぞ。
でも う〜ん 高い! インソールも良い感じであったなぁ。
あれこれと試して30分以上も付き合ってくれた 店員の川俣さん ありがとう!
渋谷アートスポーツ 良いお店ですよ。
さらに8月末まで アートスポーツ日比谷店で閉店セール中とのこと。



今回の東京滞在は実に盛り沢山で忙しい。

ウルトラトレーニングだけでなく 我々自身の健康管理で医者巡り続行中。
さらに牛美の親の病院通いの付添い、
牛美の資格取得勉強会、
奴豚猫シッター などなど
暑さに負けずに精力的に動いている。


8月はノンビリ出来るかと思っていたが なんのなんの スケジュール表がどんどん埋まっていくなり。。。






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