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お暑うございます。

ご無沙汰しておりますが おかわりございませんか?



帰国してから silent running状態でしたが ( 深く静かに潜行してました)
健康診断もキチンと済ませ 用事を着々と片付けております。

健康診断でビックラ! は 去年の夏に受診した際と今とで 胴回りに9センチも差が!
9センチ。。。❗️❗️ 体重変わらないのに。
去年の今頃は 毎月300㎞以上 走っていたからね〜。。。

オリンピックはナカナカの盛り上がりをみせ なにより。





さて、
" 9センチ " が効いたのか、、、 今朝より ラン再開。


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4時、家を出て 涼風 爽やか〜 な 暗い道を 都心へ向かってひた走る。



懐かしの 有栖川公園。




バナナ食べて ちょいと散歩して



戻る途中で こちらに立寄る。

【 オリンピック記念公園 】




旬でしょ!

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この記念塔の右下に 聖火台がある。

沢山のランナーが 山の日の祝日 朝ランなさっておった。

わたしゃ 久しぶりなんで ゆっくりゆっくり走って 21㎞。
朝飯前ラン なり。






これから11月のTarawera trail marathon目指して 精進いたしまする。





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