４０代までは　二日酔い予防にハイチオールC（本当に効く）以外のサプリメントはほとんど飲んだことがなかったのだが、
2年前にオーストラリアで試した鉄サプリの効果を実感して以来、
サプリメントに対する違和感がなくなった。

だいたい　食事だけで必要な栄養素を得ようとすれば　相当な数と量を摂取せねばならず、
とても食べ切れたものではない。
一時期　頑張って料理し　せっせと食べたことがあるが、
　　　なんのことはない　あっという間に太った。


今回　帰国直後から朝に夜に走っているのだが、
どうもやる気が出ないのと　身体がきつくてしんどくてたまらなかった為　
これはまた鉄分不足だろうか？　と　
数日前にサプリメントを探しに行き　良さげなものを見つけ服用しだしたのだが。。。


これが　いい調子なのである。


サプリが効いているのか　疲れが取れたのか、東京の気候に慣れたのか
はっきりしたことはわからんが　ともかく身体が軽く　疲れないのだ。
立ちくらみもしない。
走る速度にも違いがありありと出ている。

何のサプリかと述べれば宣伝しているように聞こえるので　
無添加無着色国産品で鉄分が多めの総合ビタミンサプリ　とだけ言っておこう。

だけど　本当にこんなに違いがわかるほど　きっぱりはっきり効くんだろうか。。




今朝は猫たちが次々もどした。




毛玉あり　食べすぎあり、で　諸々が床にこんもり。
猫が吐くくらい　いつものことだが　一応飼い主さんに報告しておく。
すぐに返事が来て　問題なしとのことだった。




体調に変化はなく　いつも通りブラッシングして
集めた毛と記念写真。

エリオットの抜け毛は　セント・ビンセントと名付けられている。

というわけで、

セント・ビンセント君のお披露目なり。