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1日 10㎞(or more) 。 

3日走って1日休む というパターンを続けている。


梅雨だけど 雨でも3日連続。小雨になった隙にぴょ〜んと走ってくるわけだ。


いまだに身体が重いなぁと感じる。
特に蒸し暑くて温度が高いと余計に重いし
ランニングバックパックを背負っていたりすればさらに重い。

が、気温が低いと別人の走りになる。
あからさまに違うのである。



これから夏に向け だんだんと早朝ランへと移行して行くのだが
今は 空模様と暇を見つけて朝だったり夕方だったりと臨機応変でその日の予定次第。


我慢我慢の走りが続いている。
続けるぞ、止めないぞ。





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