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あえて三日坊主


ローラと過ごす最後の日。

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17日間は楽しく、共に過ごした時間も楽しいが 元気で飼い主さんに戻せるのも嬉しい。
部屋を掃除し荷造りすると「さぁ 次」という気になる。

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別な意味でこれもまた旅の延長か。

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すっかり懐いてくれた子達との別れも近頃は気持ちがスパッと切り替えられて
自分の子同様に可愛いいが 荷物を持って外に出ると未練はない。

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今回の自炊は計画的に上手に食材を消費出来 栄養バランスも良く自画自賛。


先日 恩師の”兄さん”から頂いた オイルソース&すし酢のコンビが ある意味万能で サイズも持ち運びにピッタリで大変重宝。


     「感謝!」 









オーストラリアのラン友達が先週末 トライアスロンレースに参戦。

Port Macquarie, Australia IRONMAN に出た。

60歳以上のオジさん達が 素晴らしいタイムでレースを終える姿をネットで見て大層な刺激を貰った。
とりわけ そのうちの一人は癌を克服した男性、もう一人は事故で去年首の骨を折る重傷を克服して復活したもんだから、
私も腰が痛いとか膝が。。とか もう言っていられんわい。

4月からそろりそろりと走り始めリハビリは気長に続けていたのだが
試しに8キロ、10キロ、8キロ と 三日続けて走ってみた。
走った後に膝をアイシングすると効果があるようで 三日連続でも痛みは出ていない。


調子に乗らないように あえて三日坊主でやめておく。
数日休んで また再開してみよう。


近々 奴豚にくっついて鎌倉20キロトレイルに行きたいんだわ。
頑張り過ぎずに がんばろっと。







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