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日の出が毎日1分(正確に言うなら約47秒)ずつ遅くなっている。

おはよう お日様。




昨日の日中は強烈に暑かったが 朝はホッとするなぁ

冷房を使わずに部屋にいたが 意外と平気だった。
汗で出るより多めの水を飲んでいたので お腹はタップタップだったが 案外 身体には良かったりして。


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ホームグラウンドの公園周りのジョギングのあと 
ちょうどタイミングがあったので 久しぶりにラジオ体操に参加してきた。

戻ってシャワー浴び、ウェア洗ったら なんだかもう今日はこれでおしまい ってな気になるね。


減量目標まであと1kg。
頑張ってもうちょい絞りまっせ。





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