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虫の声が  秋だね。。。


涼しくなり 俄然 走りやすくなってきた。


予定通り走れる足を作れれば 今後 長距離もつらくなくなると思う。

ランニングアプリで消費カロリーをチェック。
よしよし まずまずのカロリー消費だぞ・・・と内心ほくそ笑んで
 いよいよ赤ワインのボトルに手を伸ばす夕餉。


増税の前に注文しといたんだ。


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赤ワインに手が出るって事は 間違いなく秋ですよ。




10月から12月にかけて ハーフマラソンか30㎞のレースに参加してみようかと検索してみたが、
参加費が4千円とか。。。

いつも走っている多摩川河川ならば 参加費支払う価値がない。

いつだって好きな時にタダで走れるわけだし、
タイムなんて気にする事ないんだからね。



自分でやるべ。


ひとりで山中湖に遊びに行って 湖畔を二~三周するっていう手もあるな。

うん、
Good Idea!








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