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勿体なく すんばらしい晴天。

長らくの御無沙汰でした 富士山さん


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  (写真は日産の坂から)



昨夜、突き出た我が腹を見て 情けなくなった。


  父が死んだ  とか 
   誕生日だったから  とか
     コロナ自粛だから  とか

自分に甘かったなぁ と 反省。
このまま行ったら 後戻り出来ない程 太ってしまいそうだ。



起床して布団を畳み 青空見上げて 走りに行った。
18日ぶり。


人気のない道を選ぶ (公園以外はほとんど人がいないけど。。)
もし前にランナーがいたら50メートルくらいは間隔を取る
すれ違うときは 大幅に間隔を開ける
風上を走る
そんなことを心がけながら1時間。



走るとね 絶対気持ちいいことはわかってるんだけどね。。。
走った後の時間の過ごし方だって ダラダラ家にいる時と全く違うんだけどね。。。
なかなか はじめの一歩が出なくてね。。。

これ、はじめの一歩になるかしらん。









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