FC2ブログ
*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  


雲が厚いと空が明るくなるのが遅くて
今朝は いつまでもどんより暗く重たげな空模様だった。

もうちょっと赤く色づくかと期待したが 然程炎えあがらず終わった今朝の朝焼け。




いつも見かける男性ランナーとはすれ違わず。
その人は今でも半袖半パンなのだ。
今朝は休足日かな?


この頃はだらだらとジョギングするのではなく メリハリつけて走ろうと、ジョグ中に強弱つけ始めた。
坂道はダッシュで駆け上がり ある区間は全力疾走し ある区間は脱力し という感じ。
  (色々やってんのよ)
まぁ、テンポラン的なんだが 負荷をかけてやらんと筋肉にも脂肪にも働きが悪いだろうってなところでね。。。


と ここまで書いたところで 
  我が恩師 ”兄さん” のブログを見に行ったら・・・
今朝の空の写真があって、さらに「3分走って3分歩く」という話題があって 
何だか今朝は 知らないうちにブログがコラボしている気になったのだった。





 






【】
  --オレタチ心が通じ合っているのかな? Tak--


   兄様 以心伝心でしょうか。(笑)
この記事へコメントする















20150619110152a8e.jpg