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     朝鮮あざみの実? 


       アーティチョークのことね。




 この名前のハーフマラソンがあって、
   今朝 走ってきた。



  参加賞はもちろん 
  アーティチョーク。



参加費35ドルにしては記念のTシャツにメダルまであって、
給水所も三カ所。




朝方は肌寒かったが スタート時は柔らかなお日様のお陰で暖かくなり 気持ちよい快晴。
          

10キロとハーフマラソン。   我々はハーフに参加。




田舎道を行って戻る。ゆるいアップダウンもあり
   途中公園内も抜けて森林の匂いも嗅ぎ、
      菜の花の黄色に心和む。





 

東京から連れてきた便秘気味の腹具合がほどよく刺激され解消したのが 嬉しかった。
今夜はもち、アーティチョークサラダ!

タイムは。。。1月に走ったネルソンハーフどんぴしゃ一致には驚き。進歩ないなぁ。

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