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寝違えた首の痛みがマラソン翌々日から急にぶり返す。シャープな痛み、錐で刺されるような痛みで息が止まる。首まわらへん。。。参った、参った。更年期障害か50肩か?
眠れず早朝、医者行こうかとカーテン開けたら、外は銀世界だった。。。

あれま。。 大きな雪が塊で落ちとるわいー。こりゃアカン。


首曲がらないまま一日過ごすのかと暗い気持ちで、神頼みのヨガをする。
今迄の三倍も時間かけて、サボらず端折らず、きっちり呼吸も整え真面目にヨガする。
今迄サボっていたんがいけなかったか。。。反省込めて、気持ちを込めて。。。

よじれていた筋がグキゴキッと音を立てて元に戻る。
全部ではないが、かなり戻った感じ。
1時間後、首を曲げられるようになった。 あぁ~~、少しほっとする。
やはり身体のメンテナンスは休まずせねばいけないと再確認。サボるとテキメンだ。若くないからね。。。


医者や整体に行かなくて済んだ分、浮いたお金で酒が飲める! な~んて、すっかり調子に乗っているってことは、もう大丈夫かな。





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