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7時起床。

近所にお気に入りのカフェも見つけた。カプチーノとドーナツの朝食を済ませ、湖一周へ出発。

地図上では途中道なき道を繋いでゆかねばならぬようだが、航空写真で見ると干上がった川を登ればつながりそうだ。
予想では世界平和の寺まで18キロ程度。
レイクサイドからサランコット側へ走って行き、7キロ地点で川を渡る。
ここは昨日 下見した部分。

渡しの筏を自分達で手繰って向う川岸へ渡る。
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畑を突っ切って、山にとりつく。

階段じゃない分、楽だ。
どんな傾斜だって 階段に比べたらずっとマシ。のろくても走って上がっていける。

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せっせと登って、干上がった岩ばかりのゴロゴロの川をガシガシ登る。

段々畑の中。

霞んでいるので景色はいまひとつ。



先日来た世界平和の寺、妙法寺の手前で右折して 今度は下る。
黄色い土煙をあげながら駆け下りる。


道路に出て 足場が良くなったので 気を良くしてスピード上げた。
気分良く 先日の洞窟の入口まで来て 奴豚が「昼メシ」と騒ぐので 今朝のトレーニングは終了なり。

20キロ。
やっとハーフ走れる身体に戻ったぞ。



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地ビールならネパリアイスかゴルカが良い。
エベレストもいい味するがチョット高め。



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平和に日暮れて、【 今日もありがとう】。

ポカラ合宿はあと1日を残すのみ。。。





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