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川沿いランも良し悪しで、、、

両側にフェンスがあり歩道の幅が狭い仙川は、自分が俊足ランナーになった錯覚をおこすほどスピードが上げやすい。人間の錯覚とは面白い。
アンツーカーが敷かれた野川は足に優しい気がする。
長距離を走るなら多摩川、、と まぁそんな風に使い分けしていたが、
これら近所の川沿いはどこも真っ平らの為 調子に乗りやすい。

目先を変えてなだらかなアップダウンを走りに行ったならば、ちっとも速くなんて走れんわい。やはり坂道も走らにゃあかんね、と再確認。

膝が痛むので 水泳も加えたりと 自分なりにメニュー充実のつもりでせっせと身体を動かしておったらば……。


あら、 腰痛になってしまった。はて。…。 ヤワだなぁ。

調子に乗ってるとなるんだ。
黄色信号と思い 数日間 休養と腰痛体操に切り替えた。
幸い 酷いことにはならずに 痛みは引いてきたので そろりそろりとまた動き始めるなり。

そんな日々を送っている。


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